2024-03-24から1日間の記事一覧

たぶん血圧上昇

ライイングレッグカール、前回ふくらはぎがつりそうだと話しました。今回はかかとをでしっかりと棒をつかみ、つま先は垂直に気を付け太もも裏側を感じながら行いました。前からきになっていたことがあります。ライイングレッグカールを行った後、毎回必ず…