痩せないのは食べているからなんだろうね。 自分的にはそんなに食べている気はないのだけども、お腹のお肉がつまめちゃう♡皮下脂肪とかいうにくいやつ。 ジムに通い1年半、フリーウェイトゾーンは怖くていけないけど、背中やったり胸やったり足やったり、ジ…

友人がイデコに興味があるようです。 どうやら税制優遇が気になるようで。 イデコとは将来の年金収入を増やすため、現在のお金を支出する国の制度。 商品は株式や債券や投資信託など それはお金を預貯金して老後をまかなうのと何が違うのか？ 預貯金するのも…

「７つの習慣」という本は有名らしく、おススメにあったので、かつ、図書館にあったので借りてきました。 分厚くて開く手が伸びません。 机の上に置き、眺めていたら気づきました。 「7つの習慣ファミリー」ですって？？？ ファミリーついてる。ちょっと違っ…

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 今日の自分より、明日の自分がちょっと良くなるように行動したい。 例えば、キャッシュレス決済のペイペイ。 現金がなくてもお支払いができる。割り勘の時、一円単位で即、送金できる。遠くにいても即、送金で…

指定野菜とは野菜生産出荷安定法で指定された野菜たちのことで、安定した野菜供給のために国が野菜生産者を応援する制度と受け取りました。 生活するうえで重要な野菜たちのことらしいです。 現在 １４品目 キャベツ、ホウレンソウ、レタス、ネギ、玉ねぎ、…

今日は献血バスの横を通りました。 これはもしかして人のためになるのかも？注射苦手だけれども、参加してみようかな？ですが、時間外だったため今回は見送りました。 ジュースもらえたのかなぁ？ 血液検査ってのができるのか。それはありがたい。次回は是非…

道明寺といえば「つくし」なんだけど。 和菓子が食べたくて食べたくて。 スーパーの和菓子コーナーに行ってきました。 「道明寺」「さくら餅（焼）」がひとつのパックに入っているのがあって、それを選びました。 道明寺：ピンクのつぶつぶに中身が粒あん。…

今日も有意義な1日でした。 やりたいことが3個終わったし、欲しいものが一つ手に入りました。 明日から三連休。 予定はないけど、それはそれで何でもできる日々となります。 明日もいい1日になるよう頑張ります。

今日はお仕事お休み。 昼間は図書館にて本を読む。 夜はジムに行って、運動をする。 最高の良い1日でした。 いつか筋肉が、ボコッとでるといいな。

今日はとても暖かく、春が訪れてきたようだ。 でも待って、2月だよ？ 通年この気候だと過ごしやすいのに。 寒いだの暑いだのそんな毎日を過ごしているうちに暦は過ぎていく。 自分は変わらない。

お正月に体重をはかり、想像以上の数字に驚いた。 目標体重マイナス４㎏ 目標体脂肪率２５％ 途中経過 体重はマイナス２㎏。あと半分。 体脂肪率は３０．６％だった。 これって痩せれるのだろうか？ 前回の体脂肪率２８％台だったからいい感じと思っていたが…

お題「人といるのが好き?1人が好き?」 自分は「1人が好き」な人間です。 大勢は苦手 何を話したらよいのかわからない 人が苦手 目的のあった会話ならできる 人といると気力を回復できる人がいるらしい 自分の意見を否定されるといらっとする 自分の意見と違…

年末に格安シムの端末を変更し、データを新しい端末に大「移動」しました。 初めての格安シムは店頭で端末を購入し、設定も店頭でやってもらい約3年。 ITリテラシーが高いわけでもないけれど、シム入れ替えてラインが入れられればいいかなぁ。ラインのデータ…

昔の仲間と久しぶりに会っての会食。 みんないいヤツらだなぁ 話をしていてすごく楽しかった。 時間もあっという間に過ぎてしまって、もっと長く一緒にいたいなぁ。 また一緒にご飯に行きたいなぁ。 ありがとう✨

今日は仕事に追われた一日だった。 そんなに悪い一日ではなかったけれど、まわりは大変そうだった。 マイペースに仕事をできることもいいけれど、グループで一つのモノを作るというのも楽しそう。 一緒に働くひとによるだろうけれど。 優しい世界で生きてい…

びっくりしました。 世の中には、男子からバレンタインのチョコを会社の人にお渡しする、という方がいらっしゃるのですね。 こんな身近にグローバル！ イベントを楽しむことができる人なのか？ 人に送ることに喜びを感じる人なのか？ 育ちがいい人なのか？ …

③連休はすごくうれしい⤴♥ しかし、連休明けの仕事は体がツライよぉ〜🥲 さらに足が冷えてしまった。 しかたないのでカイロで強制的に温める。 有効期限切れてた。まぁいっか。

2日かけて本を一冊読み終わりました。スピードは遅かったけれど、一冊読むという目標は達成。がんばりました。 小さい目標でも1つずつ達成することで、自己肯定感ってものがあがるハズ。 無料マンガはあっという間に時間は過ぎるのに。 まだあと1冊借りた本…

今日の目標は本を一冊読む。 まだ半分。 もう半分？ あとやく4時間半、撃沈して寝てしまうかも。 今の自分はまだ半分って感じてる。

嫌なことがあったら、誰にも会わない。 この解決方法はきっと自分に合っていると思う。 今日はお休みだから家にいて大丈夫だし。 本読んだり、動画見たり。 ミニマリストのお部屋が非常に魅力的に見える。

スキル不足を感じた日。 何が悪いのか全然わからず、仕事が進まず、仕事が嫌になって辞めたくなる。 仕事が嫌だなだぁって思うけど、そのことに対応出来ない自分が嫌なんだ。たぶん。 「自信を持って！」と励まされた。 足りないのはスキルだけでなく、【自…

花びらが散りばめられたチョコレートです。 ローズの香り漂うストロベリーチョコ✨ 人生で花びらを食べる機会そうそうないだろうなぁと思い、体験してみました。 経験値が増えました✨✨✨

仕事仲間が毒が溜まってると。 勧めた筋トレ即却下。 今日は足を頑張りました。 目標体脂肪率：25％

雪やこんこん。 どこにも出れないので久しぶりに家のお風呂に入った。 すごく寒く、春が来るのが待ち遠しい。