ポトス、それは唯一、我が家で生き残っている植物。私のお友達です
ざっとポトスについて
春になるとググっと育ち始め、夏秋冬は静かにたたずむ
日本では約20種類あるようで、思ったよりたくさん種類があった
ググるとこれもポトス？これも？
眺めていて思ったことは、自分が欲しいのは「ゴールデン・ポトス」
緑の葉に黄色の斑が入ったポピュラーな一品
ポトスと言えばこれ！みたいな
我が家にある私のお友達は「ポトス・ライム」だった模様
なんか葉っぱが一色だなぁと常々思ってました
まさか種類が違うとは！
さわやかな黄緑一色
シーテッド 座って行う
スタンディング 立って行う
ライイング 寝た状態で行う
朝の五時に２４時間オープンのフィットネスに行くと誰もいない✨
貸し切り状態
なんかすがすがしいなぁ💛
人目も気にせずに黙々とできるのもいい。
ただし、何かあったときに誰にも声をかけられない。そこは注意です。
10分もしないで人がやってきたので、貸し切り終了。
レッグカール は ハムストリングスという太もも裏側の筋肉を鍛えるらしいが、ふくらはぎがつりそうになる。太もも裏側よりふくらはぎに効いてる・・・間違えてるかも？
どうやら腓腹筋（ひふくきん）をよばれるふくらはぎに効かせちゃってるもよう。
なんかまた新しい言葉がでてきちゃった💦
つま先を伸ばしてふくらはぎが動かないようにするのかぁ、ふむふむ。
次回の脚トレの時にレッツチャレンジ。
今日も二の腕の筋トレ種目。
トライセプス（上腕三頭筋）エクステンション（伸ばす）
名前がいろいろありすぎて抵抗感あったけど、もしかして英語？なのかな？
胸の前から肘を支点にして円を描くように耳の横へ動かす。
スカルクラッシャーはおでこめがけて動かすのだが、若干軌道が違うようだ。
その若干の違いにより名前が違う。難しいなぁ。
今週のお題「小さい春みつけた」
今日は娘ちゃんの卒業式。
卒業式は厳かなもので、人生の節目を飾るのにふさわしいと感じるようになった40代。
他の人が当たり前にもっている（のかもしれない）能力をやっと感じ始めました。
自分があの中にいた頃は、人前が緊張だったし、どこの誰だかわからない人が長いお話してたし、学校に行かなくてよい春休みが待ち遠しかったし。あまり好きではなかった。
涙腺もすごく弱くなって、きっと赤の他人の卒業式でも泣くだろうという自負がある。
もう簡単にボロボロと泣いちゃうヨ。
先生が壇上で声を詰まらせたとき、涙腺が弱くなったとおっしゃてた時、うんうん、わかるよ。先生、ありがとう。即もらい泣き。
卒業式は「春」なのだが、とても寒い。
風も冷たい。花も咲いてない。寒い。
ただ、心には「春」の風が吹いた。
子供は自分なりに成長する。
そこに自分がなにかしらの形で、携わることができたらいいな。
本日は「らくがん」を頂きました。
ざっくりいうと、でんぷん質の粉に砂糖をまぜ、型で押し固めたものらしい。
でんぷん質の粉っていうのが想像できない。
米を蒸して乾燥させて、それから粉にする。工程が多すぎる。米をそのまま粉にするのではだめなのか？
米だけでなく、豆や蕎麦、栗などからもでんぷん質の粉ができるらしい。
混ぜる砂糖も、砂糖または水あめだそうだ。粉に水あめってどうやって混ぜるのだろう？
味は甘い。
らくがんのリメイククッキングでは、らくがんを粉にして砂糖替わりに利用するとあった。
納得。頂いている時、しぶーいお茶が欲しくなった。
ていうかもうそれ砂糖じゃん？
はて？ラムネもほぼ砂糖だったような？
コーンスターチはとうもろこしからできるでんぷん粉。
へぇー、ラムネって作れるんだ。
ラムネは好んで食べていたので、らくがんを砂糖という主張は違うな。
まとめ
ラムネは作れる！！
じゃなくて、
らくがんは干菓子のひとつででんぷん粉に砂糖を混ぜ、固めたもの。
同じような材料のラムネは身近でよく食べていたのに、らくがんは仏壇に飾ってある硬い花。食べ物だとは知らなかった。あれはそのあとどうなっていたのだろう？
らくがん作りの体験もできるところがあったので、機会があればぜひ挑戦してみたい
友人にマックブックエアーが欲しいと伝えたら、必要ないよと言われました。
ハイスペすぎるらしい。
こうで、あーでと良さを伝えたが、全てに否定されました。うん。これが価値観の違い🥲
でもたしかに高いです。
悩みます。
